HORLAMA SEBEPLERİ

Horlama sebepleri

    Uzmanlara göre horlayan kişide dil yumuşaktır ve küçük dili diğer insanlardan uzundur.Kişi uyurken horlama esnasında 30-300 kez nefes durması yaşar, bu nefes durmalarının hepsi horlama esnasında oluşmaktadır ve her horlama 10 saniye nefessiz kalmak demek.İstatistiklere göre her 4 erkekten birinde görülürken kadınlarda ise bu durum 6-7 de birdir ve erkeklerde yaş ilerledikçe  %50 ye çıkmaktadır.

     Horlamanın erkeklerde fazla olmasının sebebi yağlanmanın boyun ve karın bölgesinde olmasıdır, kadınlarda ise kalça bölgesinde olmasıdır.Aşırı şişmanlık (obezite) her sağlık probleminde olduğu gibi bunda da birinci sırada yer alıyor aşırı şişman olan kişilerin kilosundan dolayı boynunun kalınlaşması sebebiyle uyurken nefes almakta zorluk çekiyor, kilosu fazla olan kişiler özellikle sırtüstü yattıklarında dilin nefes almaya engel olmasıyla boğaz kanalları daralıyor ve horlamaya başlıyor.

   Yapılan araştırmalar Alkol, sigara,ağrı kesici ve kas gevşetici gibi maddeleri fazla  kullananlarda nefes borusu,dil ve boğaz kanallarının sert olan yapısının gerginliğini yumuşatarak horlamaya sebep olduğunu,bunun yanı sıra bu gibi maddelerin aşırı kullanılması kalp ritmini bozduğu için 2. horlama sebepleri arasında göstermektedir.

   Sigara içmek sadece akciğerlerimize ve vucut yapımıza zarar vermez, boğaz bölgesinde yer alan dokularımızı da yıpratır.Bu bölgede yer alan dokuların elastikiyetini azaltır, boğaz ve burun mukus ile kaplanır, sigara içenler sigara dumanına karşı alerjiktirler,vücut burnun ve boğazın yapısını korumak için mukus dediğimiz özel sıvı salgısını salgılar salgılanan bu sıvı (mukus) uyku esnasında titreşerek horlama olayını ortaya çıkartır.

   Burun kemiği eğriliği,kronik sinüzitler,burun eti büyümeleri, burun alerjileri, burun polibleri ve burun kanserleri de horlama sebepleri arasındadır.

  

   Horlamanın bir diğer nedeni de yaşlılık özellikle 65 yaşından sonra erkeklerin %70 i kadınların ise %56 sın da kendini göstermektedir.Genç yaşlarda kullanılan alkol,sigara,ağrı kesici ve kas gevşeticilerin fazlaca kullanılması yaşlılıkta kendini göstermektedir.

  Dikkat edilecek bir diğer konu da aşırı horluyor isek bu bazı hastalıkların belirtisi olabilir.Bunlar; diyabet ve kalp hastalıkları gibi sinsi hastalıklardır.Uyurken horlama sebebiyle nefesimizin kesilmesi horlayan kişi farkında olmasa bile gece de  30 ile 300 kez arasında olabiliyor,ancak horlayan kişi bunun farkında bile olmaz.Bu nefes kesilmesi kişiyi rahatsız etmekle beraber burnundan nefes alamamasını ağzından nefes almasını ve ağzından nefes alması sebebiyle de horlama sesinin ortaya çıkmasını sağlar.

   Eğer çocuklarda horlama varsa horlamanın sebebi geniz eti ve bademciklerdir. Bu dokuları fazla büyümesi sonucu çocuklarda horlama görülebilir.

  Horlamanın sebeplerini detaylı olarak öğrenmiş olduk, uyku bozukluğuna ve uykuda rahatsız olunmasına sebep olan horlama genel olarak bu sebeplerden ötürü oluşmaktadır.Bu oluşumlar hepimizin hayatında az ya da çok var bunlara dikkat edelim sabahları dinç ve uykumuzu almış olarak kalkalım gerek iş yaşamında gerekse sosyal yaşamımızda başarılı olalım,kendi uykumuzu ve başkalarının uykusunu da bölmeyelim.